Hallo - schön, dass du da bist!

"Ernährung ist die erste Medizin!"

Unsere Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Sie beeinflusst unsere Energie, Konzentration, Leistungsfähigkeit, unser Immunsystem und kann sowohl präventiv als auch therapeutisch wirken. In einer Welt voller Ernährungstrends und widersprüchlicher Empfehlungen fällt es oft schwer, den Überblick zu behalten und herauszufinden, was dem eigenen Körper wirklich guttut.

Hier setzt die ernährungsmedizinische Beratung an: Sie bietet individuelle, wissenschaftlich fundierte Unterstützung – abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse, Lebensumstände und Ziele. Dabei geht es nicht nur darum, „was“ man isst, sondern auch „wie“ und „warum“.

Hier geht es nicht um strenge Diäten oder Verbote. Mein Ziel ist es, eine gesunde und positive Beziehung zum Essen zu fördern – ohne Verzicht, sondern mit Genuss und einem bewussten Umgang mit Lebensmitteln. Wenn du deine Einstellung zu Ernährung, Essen und Genuss nachhaltig verbessern möchtest, bist du hier genau richtig.

Ich freue mich, dass du da bist!

Yara Bergner, BSc

Diätologin

 

Angebot

Medizinische Ernährungsberatung und Therapie

Ich biete online Ernährungsberatungen zu verschiedenen Themen an.

Zu meinen Schwerpunkten zählen:

  • Wohlfühlgewicht & gesundes Essverhalten

  • Stoffwechselstörungen (z. B. Diabetes, Fettstoffwechselstörungen, ...)

  • Sporternährung und Muskelaufbau

  • Ernährung in besonderen Lebensphasen wie Schwangerschaft,Stillzeit oder Wechseljahre

  • Verdauungsbeschwerden

Mit fundiertem Fachwissen und persönlicher Begleitung unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Vorträge und Workshops

Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag – verständlich, genussvoll und alltagstauglich

Als Diätologin unterstütze ich Unternehmen dabei, die Ernährungskompetenz ihrer Mitarbeiter*innen zu stärken – durch praxisnahe Vorträge, interaktive Workshops und anschauliche Impulse rund um gesundes Essen im Berufsleben.

Im Mittelpunkt stehen dabei nicht Regeln oder Verbote, sondern alltagstaugliches Wissen, das motiviert und Lust auf Veränderung macht. Ziel ist es, mehr Energie, Wohlbefinden und Konzentration in den Arbeitsalltag zu bringen – mit Genuss, ohne Druck.

Häufig gestellte Fragen

Was unterscheidet Diätolog*innen von Ernährungswissenschaftler*innen?

Diätolog*innen sind gesetzlich anerkannte Gesundheitsberufe und zur therapeutischen Beratung bei medizinischen Beschwerden befugt – etwa bei Diabetes, Verdauungsproblemen, hormonellen Störungen oder chronischen Erkrankungen. Die Beratung ist individuell, medizinisch fundiert und Teil der Gesundheitsversorgung.

Ernährungswissenschafter*innen haben ein wissenschaftliches Studium absolviert, sie dürfen jedoch keine therapeutische Beratung bei Erkrankungen durchführen.

Wo findet die Beratung statt?

Die Beratung findet ganz unkompliziert via Zoom statt.

Gerne komme ich im Raum Innsbruck aber auch persönlich bei dir vorbei, wenn dir das lieber ist.

Was kostet eine Beratung?

Die Preise richten sich ganz individuell nach Art und Dauer der Beratung.

Das Honorar für eine ernährungsmedizinische Leistung richtet sich nach den Honorarrichtlinien des Verbandes der Diätologen Österreichs.

Nährere Infos hier Preise

Wie kann ich einen Termin vereinbaren?

Nutze dafür gerne das Kontaktformular: Kontakt

Oder melde dich auch gerne per E-Mail.

Kontaktiere mich gerne!

Du hast Fragen oder möchtest einen Beratungstermin vereinbaren?

Schreibe mir gerne übers Kontaktformular oder direkt per E-Mail.

Ich melde mich so schnell wie möglich bei dir!

E-Mail: info@nahrhaft-diaetologie.at

Als Diätologin arbeite ich evidenzbasiert, individuell und mit viel Einfühlungsvermögen. Mein Ziel ist es, Menschen nicht nur fachlich kompetent, sondern auch alltagsnah und verständlich zu begleiten. Ich lege großen Wert auf eine vertrauensvolle Zusammenarbeit, in der deine Bedürfnisse und Ziele im Mittelpunkt stehen.