Bestimmte Lebensphasen stellen den Körper vor ganz neue Herausforderungen – sei es während der Schwangerschaft, in der Stillzeit oder in den Wechseljahren. In diesen Zeiten verändert sich nicht nur der Nährstoffbedarf, sondern auch das Körpergefühl, der Hormonhaushalt und oft das Verhältnis zum Essen selbst. Eine individuell abgestimmte Ernährung kann helfen, typische Beschwerden zu lindern, das Wohlbefinden zu stärken und sowohl Mutter als auch Kind optimal zu versorgen.  In der Beratung berücksichtige ich  persönlichen Bedürfnisse, eventuelle Unverträglichkeiten, Vorlieben und Lebensumstände – und entwickle gemeinsam mit dir eine alltagstaugliche Ernährung, die nährt, unterstützt und entlastet. Denn gerade in besonderen Lebensphasen ist es wichtig, den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen.